Pilates in Wasserburg und Lindau

Egal ob Sie aus Wasserburg, Lindau, Kressbronn, Langenargen, Friedrichshafen, Achberg oder Sigmarszell kommen: Sie haben nur einen kurzen Anfahrtsweg, um entweder das Pilates Mattentraining oder das Training an den Pilatesgeräten unter erfahrener Leitung der zertifizierten Lehrer/innen Daniela Sauter und Michael Mann zu absolvieren.

Pilates trainiert den ganzen Körper

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining bei dem einzelne Muskel und Muskelpartien gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt werden. 

Pilates ist eine gute Prophylaxe, damit Beschwerden erst gar nicht entstehen. Die Pilatesübungen mobilisieren und stabilisieren alle Bereiche des Körpers. Pilates fördert die Gesundheit, Beweglichkeit und Balance.

Coronavirus

Liebe Pilates - Schüler/innen

Um einen guten Unterrichtsablauf zu gewährleisten und die strengen Hygieneschutzmaßnahmen seitens der bayerischen Staatsregierung zu erfüllen, müssen folgende Regeln zwingend von allen beachtet und eingehalten werden:

1. Maskenpflicht für alle Schüler/innen beim Betreten und Verlassen der Ballettschule, ebenso bei einem eventuellen Toilettengang
2. während des Unterrichts besteht keine Maskenpflicht
3. Vor und innerhalb des Pilateszentrums gilt der Mindestabstand von 1,5 Metern
4. Erscheint rechtzeitig und pünktlich , aber nicht zu früh zum Unterricht
5. Das Pilateszentrum darf nur einzeln mit Abstand betreten und verlassen werden
6. Die zuständige Lehrkraft öffnet kurz vor Unterrichtsbeginn die Eingangstüre
7. Beim Betreten des Pilateszentrums müssen die Hände desinfiziert werden.
8. Nach dem Unterricht muss das Pilateszentrum zügig durch den Hinterausgang verlassen werden
9. vor und nach dem Unterricht dürfen keine Gruppen gebildet werden
10. die Umkleiden sind gesperrt, d.h. ihr müsst bereits in Sportkleidung kommen
11. die Schuhe können wie gewohnt gewechselt werden
12. euer Handtuch muss die gesamte Matte bedecken
13. barfuss trainieren ist nicht erlaubt
14. die Unterrichtsstunden müssen um 5 Minuten reduziert werden, damit ein kontaktloser Übergang zwischen den Gruppen stattfinden kann und den Auflagen gemäß gelüftet und desinfiziert werden kann
15. aufgrund der strengen Bestimmungen ist ein Nachholen ausgefallener Stunden derzeit nur nach Absprache mit der Lehrkraft möglich
16. Schüler/innen die Krankheitssymptome aufweisen, wie Husten, Schnupfen, Halsweh, Fieber o.ä. dürfen am Unterricht ausnahmslos nicht teilnehmen. Die Lehrkräfte sind befugt die Schüler/innen mit sofortiger Wirkung aus dem Unterricht zu entfernen.